身高能否继续增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1.遗传：遗传因素对身高有重要影响，但不是唯一决定因素。父母身高较矮，子女身高增长可能会受到一定限制，但并非绝对。 2.营养：均衡充足的营养是身体发育的基础。摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等，有助于骨骼生长。 3.运动：适当的运动能刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等，可增强骨骼密度和肌肉力量。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌，每晚应保证 8 小时以上的睡眠时间。 5.激素水平：生长激素、甲状腺激素等对身高增长起着关键作用。若激素分泌异常，可能影响身高，需就医检查。 19 岁仍有长高的可能，但具体情况因人而异。建议保持良好的生活习惯，必要时可就医检查激素水平等，以确定是否还有增高的空间。

孩子到了18岁以上，身高发育就开始减慢了，这个时候需要多运动，打篮球是很好的拔高运动个人体质不同，不能一概而论，但多运动对你身体也是有好处的。

建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦

你好，身高的高矮与否与遗传有很大的关系的。虽然19岁已经过了青春的发育期，但是还是有长高的希望的。一般是23或者24岁才能完全停止生长。建议多运动，运动可以促进骨骼的生长，长期运动会比平时能高出4-10厘米。要多吃蔬菜，可以适当的补充点维生素。