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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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去医院检查骨骼年龄,如果还有余地,不管它,自己会长的保证充足的睡眠;饮食多样化,多吃富含维生素和矿物质的食品,如肉、鱼、新鲜蔬菜、水果和奶制品等,对长个关系极大。而尼古丁、酒精以及各种病害则会妨碍身高的增长。以上是对“请问女生19岁后还能长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-02-20 06:46
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,身高的高矮与否与遗传有很大的关系的。虽然19岁已经过了青春的发育期,但是还是有长高的希望的。一般是23或者24岁才能完全停止生长。建议多运动,运动可以促进骨骼的生长,长期运动会比平时能高出4-10厘米。要多吃蔬菜,可以适当的补充点维生素。
2016-02-20 12:58
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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建议到医院做骨骺线检测,如果没有愈合这是有增高的机会的。平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦
2016-02-20 17:45
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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孩子到了18岁以上,身高发育就开始减慢了,这个时候需要多运动,打篮球是很好的拔高运动个人体质不同,不能一概而论,但多运动对你身体也是有好处的。
2016-02-20 23:09
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