18 岁身高不足 150 厘米，还有长高可能吗
2025-03-30 11:49
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我18岁父亲170我150有长高的可能？？我18岁了，父亲170左右，母亲158左右，我150不到，有长高的可能吗？都有什么办法？。
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回答1
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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18 岁身高不足 150 厘米仍有长高的可能，但受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高对子女有一定影响，但并非决定性因素。 2.营养：均衡的营养对身高发育至关重要，需摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动：适量的运动有助于刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠有利于生长激素分泌，每晚应保证 8 小时以上的睡眠。 5.疾病：某些疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，若存在相关疾病，需及时治疗。 总之，18 岁身高仍有一定的增长空间，但个体差异较大。建议保持良好的生活习惯，必要时可就医进行相关检查，以确定是否存在影响身高的潜在问题，并采取相应措施。
2025-03-30 16:40
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