跳绳一般不会导致变矮，反而有助于减肥。这取决于多个因素，如运动方式、频率、时长、身体状况以及饮食等。 1. 运动方式：正确的跳绳姿势能锻炼肌肉和骨骼，不会影响身高发育，错误姿势可能造成损伤。 2. 频率和时长：适度的跳绳频率和时长可促进新陈代谢，燃烧脂肪，过量则可能导致疲劳或受伤。 3. 身体状况：对于未成年人，跳绳有助于骨骼生长；但存在关节疾病者，需谨慎选择。 4. 饮食：若跳绳后大量进食高热量食物，减肥效果不佳；合理控制饮食能增强减肥效果。 5. 年龄：青少年时期跳绳对身高和减肥都有益；成年人主要有助于减肥和维持健康。 总之，跳绳是一项有益的运动，但要注意方式方法、频率时长、结合自身状况，并合理控制饮食，才能更好地发挥其对身高和减肥的积极作用。

你好，跳绳能减肥，你的情况建议针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好需要注意平时的饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。祝您身体健康！