节食减肥后饮食量少，可能是身体代谢紊乱、胃肠功能减弱、心理因素、营养失衡、饮食习惯改变等原因导致的。 1.身体代谢紊乱：节食会使身体代谢变慢，影响食欲和消化功能。此时应逐渐恢复正常饮食，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。 2.胃肠功能减弱：长期节食可能导致胃肠蠕动减缓。可通过适量运动，如散步、瑜伽等促进胃肠蠕动，也可顺时针按摩腹部。 3.心理因素：对体重过度关注产生焦虑，影响进食。要调整心态，树立正确的健康观念。 4.营养失衡：缺乏某些营养素会影响食欲。可在医生建议下补充复合维生素和矿物质。 5.饮食习惯改变：长期节食使饮食习惯不规律。应定时定量进餐，少吃零食。 总之，要恢复正常的饮食量需要耐心和时间，逐步调整饮食和生活习惯。如果情况严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。

月经少通常与内分泌紊乱有关,如各种激素分泌异常或不排卵等;另外,可能是子宫内膜本身的原因,如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产,刮宫引起子宫内膜薄等等.当然,某些精神因素如过度紧张,劳累,抑郁等也可能引起月经不调或月经减少.建议您及时到医院做相关检查才可确定.