18 岁身高 163 厘米且两年未长，增高药有效吗
2025-03-16 10:50
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现在18岁了，但是只有163,感觉2年没？现在18岁了，但是只有163,感觉2年没有长了，想试一下市场的增高药，但是不知道有没有效果。没有确定一下增高药是否真的有效果
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回答1
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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18 岁身高增长缓慢，市场上的增高药效果不能一概而论。身高受遗传、营养、运动、睡眠、内分泌等多种因素影响。 1.遗传：遗传因素对身高起重要作用，父母身高较高，子女身高可能有优势。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质是骨骼生长的基础。 3.运动：适量的有氧运动和拉伸运动有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：良好的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高增长。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平异常会影响身高。 6.骨骺线：若骨骺线已闭合，身高基本定型，增高药也难以发挥作用。 总之，18 岁身高增长缓慢，应综合考虑多种因素，不建议盲目依赖增高药。建议先到正规医院检查骨骺线是否闭合，评估自身情况，再在医生指导下采取合理的措施。
2025-03-16 20:34
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