18 岁身高 163 厘米且 2 年未长，市场上的增高药通常是无效的。影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1. 遗传：遗传因素对身高的影响较大，父母身高较高，子女通常也有较高的身高潜力。 2. 营养：充足且均衡的营养是身体发育的基础，包括蛋白质、钙、维生素等的摄入。 3. 睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足高质量的睡眠有助于身高增长。 4. 运动：适量的运动，如篮球、跳绳等，可刺激骨骼生长。 5. 疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高。 总之，18 岁身高增长空间相对较小，但可通过保持良好的生活习惯来促进。若对身高非常担忧，建议到正规医院进行检查评估，明确是否存在疾病因素影响。

你好，市场上的增高药效果不佳建议慎用增高建议平时多做运动，另外饮食上可以多吃些高蛋白的食物。

这个一般增高药是没有什么效果的，有时还会有副作用的这个一般身高主要还是跟遗传有关系的，建议可以去拍个片看看骨骼线是否闭合的，这样就可以知道还有没机会再长高