首页>即问即答 > 营养科 > 鲜牛奶有哪...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

鲜牛奶有哪些好处?

现在我们家预定了很多的鲜牛奶,就是每天早上送过来的,但是我一直都是不怎么明白这个鲜牛奶有什么好的啊,那么麻烦,我还不如吃酸牛奶呢,所以问下医生这个鲜牛奶有什么好处啊?

  • 回答5

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    于永超 主治医师

    中日友好医院

    三级甲等

    营养科

    鲜牛奶具有丰富的营养成分,对身体健康有诸多益处,如补充蛋白质、促进骨骼发育、增强免疫力、改善睡眠、有助于肠道健康等。 1.补充蛋白质:蛋白质是身体的重要组成部分,鲜牛奶中的优质蛋白有助于维持身体正常的生理功能,促进肌肉生长和修复。 2.促进骨骼发育:富含钙、磷等矿物质,有助于儿童和青少年骨骼的生长,也能预防中老年人的骨质疏松。 3.增强免疫力:含有多种维生素和矿物质,如维生素 A、维生素 D 等,能增强身体的抵抗力,减少疾病的发生。 4.改善睡眠:其中的色氨酸有助于缓解神经紧张,使人更容易进入睡眠状态,提高睡眠质量。 5.有助于肠道健康:含有一定量的益生菌和益生元,能调节肠道菌群平衡,促进肠道蠕动,预防便秘。 总之,鲜牛奶是一种营养丰富的饮品,适量饮用对身体有很多好处,但对于乳糖不耐受的人群,可选择舒化奶或酸奶。

    2025-03-14 04:27
  • 回答4

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    最好配合淀粉类食品食用,否则易上午犯困.其他的倒是没什么害处,也谈不上有多少好处.如果有便秘的话最好少喝纯牛奶.这里的医生都是利用工作之余的时间在这里回答问题的,请及时点击"采纳答案",这是对他们热心帮助的唯一肯定,谢谢!

    2016-01-15 14:11
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,你说的这情况可使用鲜奶的,不用担心的

    2016-01-15 12:06
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    要用奶粉,不能吃盒装奶更不能吃鲜奶。

    2016-01-15 10:22
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    配方奶比牛奶好。(1)牛奶是小牛的最好食品。但是对人来说,它含有太多的矿物质、不适合人类消化吸收的蛋白质种类及不适当的钙、磷比例等等,因而增加了婴儿的肝肾负担。配方奶粉则尽量克服以上缺点,如:降低钠、钾含量,调整钙磷比例,调整蛋白质种类等等。(2)牛奶中缺乏铁质,缺乏婴儿大脑发育所必需的不饱和脂肪酸、牛磺酸、低聚糖、维生素E等,配方奶可适当补之不足。(3)鲜奶能阻碍铁质的吸收。(4)许多孩子对牛奶过敏(有报道说占10%以上)。虽然大多数情况肉眼看不见,但确实有可能导致部分孩子肠道出血。长时间的少量出血,会使孩子出现严重的贫血症,而配方奶改变了蛋白质的分子大小,减少了过敏发生。所以这也是我们建议必须使用代乳品的孩子在1岁以内要选用配方奶,经济条件允许时,3岁以内的孩子最好也用配方奶的最重要的理由之一。

    2016-01-14 21:32
类似问题

其他网友提过类似问题,你可能感兴趣

专家咨询 更多>
马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

预约挂号
周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

预约挂号
林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院 更多>