大便不畅、肚子鼓且脸上长包，可能与饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、内分泌失调、精神因素等有关。 1.饮食不当：长期摄入辛辣、油腻、刺激性食物，膳食纤维摄入不足，容易导致便秘，引起肚子鼓和脸上长包。应调整饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。 2.缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减慢，影响排便。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动。 3.肠道功能紊乱：肠道菌群失调、肠道动力异常等都可能导致排便困难。可遵医嘱服用双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等调节肠道菌群。 4.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素分泌过多，可能引发痤疮，同时影响肠道功能。需要保持良好的作息，避免熬夜。 5.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，可能影响自主神经功能，进而影响肠道蠕动。要学会放松心情，减轻压力。 总之，出现大便不畅、肚子鼓和脸上长包的情况，需要综合调理。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊，查明原因，进行针对性治疗。

便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围.注意以下几点1.主食摄入量不宜太少，适当吃一些粗杂粮。2.养成每日喝酸奶的习惯，这样做，可以补充益生菌，调整肠道菌群。3.饮食不宜太清淡。4.多吃蔬菜水果，补充膳食纤维。

你好，你的症状是便秘，你用的药物，主要是理气健脾、驱湿等作用可以天天喝，一般情况下没什么副作用。如果便秘严重可以可以早晚各一杯蜂蜜泡茶饮！希望我的回答对你有所帮助！

你好，用中药一定要辨证论治，即根据不同病人的不同证型用药方能起到预期的效果。不知道你是属于什么证型，这几味药可以用于痰湿中阻引起的肥胖，你如果是这个证型就可以服用。

您好，便秘多是由饮食不当所致，您所说的四味药，主要是有消食，理气，利水的作用，天天喝是不会有副作用的，但若是为了减肥，则不一定有效。建议您可服用决明子三十克左右，槐花十克左右，泡水代茶饮，可有效改善便秘的情况。同时一定注意调整饮食，多吃蔬菜水果如芹菜，韭菜，香蕉等，多喝水，少食辛辣油腻和零食等。平时多运动一下，控制一下食欲，才是减轻体重有效的方法。希望能帮到您！