十八岁后身高增长缓慢是较常见的情况。影响身高的因素有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。增高药的效果通常不确切，不建议盲目服用。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用，父母身高较高，子女通常有较高的身高潜力。 2.营养：均衡的营养是身高增长的基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入。 3.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌，促进身高增长。 4.运动：适当的运动如篮球、跳绳等，可刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能影响身高，需就医诊断治疗。 总之，十八岁后身高增长空间相对较小，但通过保持良好的生活习惯仍有可能促进一定程度的增长。不建议依赖增高药，如有身高方面的担忧，可前往正规医院咨询医生。

你好，很高兴能帮助到你，遗传是影响身高的主要原因，你的情况建议你去医院检查骨骺线看是否闭合，如果没有闭合，还是有长高的可能。你好，建议你平常多参加体育锻炼，饮食上多吃一些含钙量较高的食物，这样有助于你长高，祝您健康。

你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.，