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豆渣能和豆浆一起喝且不会胖吗?

我每天早上都打豆浆喝,可是每次打完豆浆都会省下好多豆渣。用豆渣烙饼会有油同时还增加好多热量会胖,请问豆渣可以喝豆浆一起喝吗,是不是不会胖的?

  • 回答5

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    豆渣可以和豆浆一起喝,适量饮用一般不会导致发胖,这取决于豆渣和豆浆的摄入量、个人体质、饮食搭配、运动情况以及身体代谢水平等。 1.摄入量:若豆渣和豆浆摄入总量过多,超过身体所需能量,就可能导致热量堆积,增加发胖风险。 2.个人体质:不同人的基础代谢率不同。代谢快的人相对不易发胖,反之则较易发胖。 3.饮食搭配:如果在饮用豆渣豆浆的同时,还大量摄入高糖、高脂肪食物,总热量超标,易发胖。 4.运动情况:缺乏运动,热量消耗少,即使豆渣豆浆摄入量正常,也可能因能量过剩而发胖。 5.身体代谢水平:年龄增长、疾病等因素可能导致代谢减缓,此时若不控制饮食,易引起发胖。 总之,豆渣和豆浆一起喝本身不一定会导致发胖,但要综合考虑多种因素。建议适量饮用,并保持均衡饮食和适量运动,以维持健康体重。

    2025-02-28 04:29
  • 回答4

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    根据你的情况和说明,这个可以一起喝的,只是口味不好而已的,不必担心,没有问题的。建议你注意饮食清淡的,忌辛辣刺激腌卤食物的,戒烟酒的,保持乐观积极的心态的。

    2016-01-02 02:12
  • 回答3

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好,这种情况是可以在一起喝的,不会有影响的。

    2016-01-01 23:28
  • 回答2

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,豆渣可以和豆浆一起喝的,豆类含有多种维生素对人体有帮助,豆浆和豆渣一起使用会让人产生饱腹感不会饥饿,对减肥有一定的效果。

    2016-01-01 19:49
  • 回答1

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    健康指导:可以的豆浆内含有铁、钙等矿物质,尤其富含的钙,很适合各种人群豆浆常年都可喝。春天秋天喝豆浆,滋阴润肺;夏天喝豆浆,可以解暑止渴;冬季喝豆浆,可以抵抗寒冷滋补养胃。豆浆还含有丰富的植物蛋白和磷脂,含有维生素B1.B2与烟酸

    2016-01-01 17:21
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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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