16 周岁女生身高 150 厘米是否还能长高，取决于多种因素，如遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，可能对孩子身高有一定限制，但并非绝对。 2.营养：长期挑食、不吃蔬菜，可能导致营养不均衡，影响生长发育。 3.睡眠：充足的睡眠对于生长激素分泌至关重要，睡眠不足可能影响身高增长。 4.运动：缺乏运动不利于骨骼发育和生长激素的分泌。 5.内分泌：过早来月经可能影响内分泌平衡，进而影响身高。 综合考虑，建议到正规医院进行骨龄检测等相关检查，以确定骨骺线是否闭合。如果尚未闭合，通过改善生活习惯，如均衡饮食、保证充足睡眠、适量运动等，仍有长高的可能。同时，要保持良好的心态。

想要增高，最好的办法是进行体育锻炼，目前是没有其他方法增高的。就算是进行手术，也是有一定的风险的。:平时多做点跳高、跳绳、打篮球之类的活动，坚持下来，是很有效果的。平时还要注意在饮食上多补充含钙量高的食物，多吃点肉类和奶类。