18 岁身高 167，还能长高到 178 吗？
2025-02-20 11:32
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还有我还能长高么，能长到178么.我现在18？想得到怎样的帮助：还有我还能长高么，能长到178么.我现在18岁身高有167。
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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18 岁是否还能长高以及能否长到 178 厘米，取决于多种因素，包括遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较高，孩子长高的潜力可能相对较大；反之则可能较小。 2.营养：均衡的营养对于身高增长至关重要。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动：适当的运动有助于刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠能促进生长激素分泌，有利于身高增长。 5.骨骺线闭合情况：可以通过 X 光检查来判断骨骺线是否闭合。如果尚未闭合，还有长高的空间；若已闭合，长高的可能性较小。 综合以上因素，18 岁仍有长高的可能，但能否长到 178 厘米无法确切预测。建议保持良好的生活习惯，以促进身高的最大增长。
2025-02-21 01:42
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