绿茶粉和苹果醋减肥片是否对身体有害，取决于多个因素，如个人体质、食用方式、产品质量、摄入量以及是否存在基础疾病等。 1. 个人体质：不同人的身体对这些产品的反应各异。有些人可能肠胃较为敏感，食用后容易出现胃部不适。 2. 食用方式：若食用过量或在不恰当的时间食用，可能影响消化功能。 3. 产品质量：部分产品可能存在质量问题，添加了有害成分。 4. 摄入量：过量摄入可能加重身体负担。 5. 基础疾病：本身有胃肠道疾病的人群，食用后可能加重病情。 总之，不能简单地认为绿茶粉和苹果醋减肥片一定无害或有害。在选择减肥产品时应谨慎，如有身体不适，应及时停止使用并就医。

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

健康指导：减肥一般情况下是不推荐你使用减肥药物的目前市场上的大多数减肥药物都是有一些副作用的，虽然说宣传的没有副作用，但是还是有可能添加有一些违禁的减肥成分，建议你还是通过饮食控制配合运动减肥。