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连生两孩均胖 10 公斤如何改善?

就是生了第一个孩子胖了10公斤???生第二个孩子胖10公斤曾经的治疗情况和效果:没有

  • 回答3

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    生娃后体重增加较为常见,可能由激素变化、饮食不合理、运动量少、睡眠不足、心理压力大等因素导致。 1.激素变化:孕期体内激素水平改变,产后未完全恢复,易导致脂肪堆积。 2.饮食不合理:产后为补充营养,摄入过多高热量、高脂肪食物。 3.运动量少:照顾孩子耗费精力,缺乏运动时间,新陈代谢减缓。 4.睡眠不足:孩子哭闹影响睡眠,睡眠缺乏影响激素分泌,影响代谢。 5.心理压力大:产后情绪波动,压力大可能通过激素影响体重。 产后体重增加不必过于焦虑,可通过合理饮食、适量运动、保证睡眠、调整心态等逐步改善。如有需要,可咨询专业医生制定个性化方案。

    2025-01-10 01:33
  • 回答2

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    您好,这种药是有危险性的。可以去医院做手术的,找一个有经验的医生做否则用量不同的话会有副作用的,祝您早日成功。

    2015-12-12 14:39
  • 回答1

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    健康指导:可以去药店购买的,减肥可以从两方面入手,首先可以多运动,尤其是腿部运动,坚持锻炼,再就是调整饮食结构,多吃清淡食物,少吃油腻食物,慢慢会改善的要注意休息不要熬夜。不要吃油腻食品。注意饮食

    2015-12-12 06:02
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