身高 160CM 体重 52 公斤的中国女性算肥胖吗?如何算体重指数?
我体重52公斤,身高160CM,算肥胖吗?请问中国女性体重指数怎么算啊?
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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判断是否肥胖不能仅依据体重和身高,还需综合考虑体脂率、腰围、腰臀比等因素。中国女性体重指数(BMI)的计算方法为体重(千克)除以身高(米)的平方。一般来说,BMI 在 18.5 - 23.9 之间为正常。对于身高 160CM 体重 52 公斤的女性,其 BMI 约为 20.3,属于正常范围。但这只是初步判断,还需结合其他指标。 1. 体脂率:体脂率反映体内脂肪的含量,可通过专业仪器测量。正常女性体脂率在 20% - 25%之间。 2. 腰围:女性腰围大于 80 厘米可能提示腹部脂肪过多。 3. 腰臀比:即腰围除以臀围,正常女性应小于 0.8。 4. 身体活动水平:缺乏运动可能导致脂肪堆积,即使 BMI 正常也可能存在健康风险。 5. 饮食习惯:高糖、高脂肪饮食易导致体重增加和肥胖。 综上所述,仅依据身高和体重不能完全确定是否肥胖。要综合考虑多种因素,并保持良好的饮食和运动习惯,以维持健康的体重和身体状态。
2025-01-09 09:38
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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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通过对700名英国人和马来西亚人深入调查分析,健康专家认为,体重指数是一个评定性感指数的关键数字,当这个描述身高和体重比例的体重指数为20.85,就意味着这位女性的身材最性感。体重指数的计算公式为:体重指数(BMI)=体重(公斤)/身高(米)的平方。一般认为,正常的体重指数为18-25,超重的体重指数为25-30,肥胖的体重指数为30以上。但是上面这个标准对于男性来就并不适用。
2015-12-09 16:30
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