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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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20 岁男生身高是否还能增长,取决于多种因素,如骨骺线闭合情况、遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况等。 1. 骨骺线闭合情况:骨骺线未闭合则有长高可能,闭合后长高空间较小。可通过 X 线检查判断。 2. 遗传因素:父母身高对子女身高有较大影响,但并非绝对。 3. 营养状况:均衡饮食,摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果,有助于生长。 4. 睡眠质量:生长激素在深度睡眠时分泌旺盛,保证充足且高质量的睡眠利于长高。 5. 运动情况:适当进行跳绳、篮球、游泳等运动,可刺激骨骼生长。 总之,20 岁男生仍有长高的机会,但个体差异较大。建议到正规医院进行相关检查,评估生长潜力,并根据自身情况采取合理的措施。
2024-12-12 04:12
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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一般的17-19岁之间闭合。建议到医院做骨骺线检测,如果没有愈合这是有增高的机会的。多吃一些含钙量高的食物。
2015-12-04 21:48
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