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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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米饭吃多了是会胖的。你好,如果怕胖你可以吃些粗粮,比如玉米、高粱。
2015-12-04 00:27
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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吃米饭,是增肥的,你要注意一下。以及就是,你想减肥,要少吃高淀粉质食物,以及不要吃肥腻食物多吃素,少吃肉,含淀粉的东西要少吃,所以像土豆,米饭,面制品之类的晚上最好不要吃或者少吃。注意坚持运动就最好了
2015-12-04 02:08
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,根据你所描述的情况,这个是可以减肥的,但是要控制食量。建议每天坚持锻炼,如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥,不要使用减肥药以及减肥茶。
2015-12-04 08:14
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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如果是光吃米饭吃饱,那么是不会减肥的,因为米饭主要是淀粉,淀粉是会分解为葡萄糖,转化为脂肪储存的。建议要注意食物多样化,即使是减肥,也要保证日常的所需,尤其要注意补充一些优质蛋白质,比如鸡蛋、牛奶等,脂肪可以少吃
2015-12-04 12:19
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回答5
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,什么食物吃多了都会长胖建议减肥的人不要吃太多的面食。可以多吃些水果蔬菜、祝你身体健康以上是对“吃米饭可以减肥吗,米饭是增肥还是减肥?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-04 12:43
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