哺乳期妇女产后肥胖能否减肥
刚生完宝宝,现在整个人都是很胖,非常的难过啊,浑身都是肥肉,难看死了。就想减肥了,但是我现在还在给孩子喂奶的阶段,这种情况可不可以减肥啊。
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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哺乳期妇女产后肥胖是较为常见的情况。能否减肥需要综合考虑多方面因素,如身体恢复状况、乳汁分泌、营养需求、运动能力和心理状态等。 1.身体恢复状况:产后身体需要一定时间恢复,如果子宫等器官未完全恢复,过早减肥可能影响健康。 2.乳汁分泌:减肥不当可能影响乳汁质量和产量,从而影响宝宝营养摄入。 3.营养需求:哺乳期仍需充足营养,减肥时不能过度节食,以免自身和宝宝营养不足。 4.运动能力:根据身体恢复情况选择合适运动,如产后初期可进行轻柔的产后康复操。 5.心理状态:保持积极心态,避免因急于减肥而产生焦虑。 总之,哺乳期妇女产后肥胖可以在保障自身和宝宝健康的前提下,通过合理饮食和适当运动来控制体重,但切不可盲目减肥。建议先咨询医生,制定个性化的方案。
2024-12-11 14:58
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回答4
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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哺乳期最好不要减肥,断奶后再减肥吧。哺乳期不得随便用药,包括减肥药,会通过乳汁排泄而影响宝宝。断奶后在营养师或医师的建议下,合理、科学的减肥。医生询问:你的身高,体重?腰围如何?
2015-11-27 19:33
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
2015-11-27 12:48
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,可以,但是这种情况减肥建议你最好在哺乳期内不要使用药物的啊,会有影响的啊,适当的锻炼是可以的,而且喂奶本身也是一个减肥的行为,不过不能用药。
2015-11-27 11:27
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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可以减肥,多锻炼,养成好的生活习惯,不适合服用减肥药,多喝水。、
2015-11-27 06:54
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