15 岁女生身高从 152cm 长到 157cm 是较为正常的情况。影响身高的因素有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。父母身高较高，子女往往也有较高的身高潜力。 2.营养：充足且均衡的营养是身体发育的基础。包括蛋白质、钙、维生素等的摄入。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，良好的睡眠有助于身高增长。 4.运动：适当的运动能刺激骨骼生长，如跳绳、篮球等。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高。 总之，身高的增长是一个综合的过程。如果对自己的身高仍有疑虑，可到正规医院的内分泌科进行相关检查和评估。

能增高的食物如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点.要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.

你好!建议加强锻炼,增加营养,补充钙.

您好，很高兴帮您解答！你属于身高的问题，存在上述年龄的话，应该说相差不大，并不能说明你就属于矮个子，每个人发育时间都不一样的上述年龄的话，完全还有增高的余地，建议你可以选择运动锻炼，配合积极加强营养补充调节增高，并适当补钙，也有好处的

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.