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回答5
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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病愈后通常仍需注意饮食,包括保持营养均衡、控制食物种类和摄入量、避免不良饮食习惯等。饮食调整对于维持身体健康、预防疾病复发具有重要意义。 1. 营养均衡:摄入各类营养素,如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃蔬菜水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。 2. 控制食物种类:减少高油、高盐、高糖食物的摄入,如油炸食品、腌制食品、甜品等。 3. 控制摄入量:避免暴饮暴食,遵循适量原则,防止给消化系统带来过大负担。 4. 避免不良习惯:如不吃早餐、睡前吃东西、吃饭速度过快等。 5. 关注特殊情况:根据个人的基础疾病和身体状况,可能需要对某些食物有所限制,如糖尿病患者要控制碳水化合物的摄入,痛风患者要限制高嘌呤食物。 总之,病愈后保持良好的饮食习惯有助于巩固治疗效果,提高生活质量,预防疾病再次发生。
2025-01-07 17:15
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回答4
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,还是要注意饮食的,注意运动建议您坚持运动,饮食不用太控制,运动能保持良好体型,不用担心反弹
2015-11-24 22:40
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,减肥如果成功了,接下来的就是需要控制!当然饮食上还是要节制,不然反弹很快的,适当的做做运动保持身材
2015-11-24 15:39
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,一般来说,肥胖就是摄入脂肪过多,消耗少,摄入、消耗不平衡,引起肥胖,解决的方法,除了运动,还要严格控制饮食,要坚持。1、建议您适当增加运动量,多喝水,增加脂肪代谢。控制蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄取量,经常测体重,比较一下。2、另外建议三餐合理分配,早晚较少,午饭可以吃饱,少吃油炸食物,减少脂肪的摄入量,继续控制饮食。医生询问:您的体重超过标准体重多少?
2015-11-24 12:17
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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减肥是一个减肥与保持的过程,不知道你减肥一个月有没有瘦下来,如果减肥成功了,不注意饮食,暴饮暴食,依然会反弹的。养成良好的生活习惯,高纤维,少油腻,多吃些绿色蔬菜,多运动更有利于良好身材的保持。
2015-11-24 10:43
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