荷叶冬瓜皮有一定辅助减肥的作用，但效果因人而异，且使用时需注意一些事项。包括其作用原理、适用人群、潜在副作用、饮用时间及搭配方法等。 1. 作用原理：荷叶冬瓜皮有利尿消肿、促进代谢的作用，能帮助排出体内多余水分和废物，在一定程度上辅助减轻体重。 2. 适用人群：一般适合单纯性肥胖、水肿型肥胖者，对于其他原因导致的肥胖，效果可能不明显。 3. 潜在副作用：过量饮用可能导致胃肠不适、腹泻等。脾胃虚寒者慎用。 4. 饮用时间：早上或晚上均可，早上饮用可促进新陈代谢，晚上饮用要注意适量，避免夜尿增多影响睡眠。 5. 搭配方法：单纯依靠荷叶冬瓜皮减肥效果有限，可结合合理饮食和适量运动。 总之，荷叶冬瓜皮可作为减肥的辅助手段，但不能完全依赖。若要达到理想的减肥效果，还需综合多种方法，并在医生指导下进行。

我也是看评价才买的很多减肥药对我已经没效果了所以我开始的就正常服用副作用还是蛮明显的开始几天每天只睡6个小时，以前我能水10小时的，呵呵后来慢慢好了最重要的是绝对有效果一个疗程快结束了我还要买1个疗程

您好，能减肥.但全身都会变瘦的,不会是局部,不过肚子上大腿上会比较明显.没有副作用的,不过喝上一阵后会不喜欢吃油腻的东西,以前爱吃的肉类看到后也会没食欲的,只喜欢吃清淡.刚开始几天肚子可以会时不时咕咕的响,没有大问题.早晨泡上一杯水开始喝就可以,水没有了就再倒,这样能喝五六次,味还会比较大.比例是荷叶一份,冬瓜皮两份,开始喝先少放点,等慢慢习惯了这个味再加量就可以了.