增肥食谱
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担。
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苦瓜蒸肉丸
主料：猪肉、苦瓜、鸡蛋 功效：增肥、气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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海带肘子汤
主料：猪肘、海带 功效：增肥、营养不良 by 匿名网友 -
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冬菜豆芽肉饼汤
主料：猪肉、荸荠、冬菜、黄豆芽 功效：增肥、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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白卤酥鸽
主料：生菜、雏鸽 功效：增肥、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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番茄炖鸡
主料：番茄、母鸡 功效：增肥、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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红烧鸭
主料：洋葱、柿子椒、鸭 功效：增肥、营养不良 by 匿名网友 -
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淋糖千层饼
主料：小麦面粉、鸡蛋、小麦富强粉 功效：增肥、营养不良 by 匿名网友
