南瓜的好处与坏处分别有哪些_即问即答

南瓜的好处与坏处分别有哪些

2015-09-13 12:24 点击扫描二维码更精彩

问题：

南瓜的好处与坏处分别有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李姗姗副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

临床营养科

南瓜具有一定的营养价值和食用功效，但也存在一些食用注意事项。包括营养成分、对特定人群影响、食用方式等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.营养成分：富含维生素、矿物质、膳食纤维等，有助于补充人体所需营养。
2.促进消化：膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。
3.辅助降糖：对血糖控制有一定帮助，适合糖尿病患者适量食用。
4.护眼明目：所含胡萝卜素对眼睛有益。
5.食用注意：胃热、气滞湿阻者不宜多食；食用过量可能导致腹胀。
总之，南瓜好处较多，但食用时要根据自身情况适量选择。
2015-09-13 13:25

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