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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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营养不足时不能简单地认为要多吃肉少吃素，而是要综合考虑多种因素，包括营养成分、消化吸收、个人体质、饮食均衡、疾病影响等。 1.营养成分：肉和素都富含人体所需的营养物质。肉类富含蛋白质、铁、锌等，素菜富含维生素、膳食纤维等，缺一不可。 2.消化吸收：有些人对肉类消化较好，而有些人对素菜消化更顺畅，需根据自身情况调整。 3.个人体质：如患有高血脂等疾病，可能需要控制肉类摄入。 4.饮食均衡：只侧重某一类食物，易导致营养失衡，影响健康。 5.疾病影响：某些疾病可能影响营养吸收，需在医生指导下调整饮食。 总之，营养不足时应综合考虑自身情况，合理搭配荤素，必要时咨询医生或营养师制定个性化的饮食方案。
2024-10-08 18:58
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