减肥期间吃全麦面包对减重有益吗？_即问即答

2015-02-26 06:47 点击扫描二维码更精彩

问题：

减肥期间吃全麦面包对减重有益吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李百花副主任医师

北京大学第三医院

三级甲等

营养科

减肥期间吃全麦面包有一定益处，包括低热量、高纤维、饱腹感强、营养丰富、升糖慢等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.低热量：相比普通面包，全麦面包热量较低，有助于控制总热量摄入。
2.高纤维：富含膳食纤维，促进肠道蠕动，减少便秘。
3.饱腹感强：能延长饱腹感，减少进食欲望。
4.营养丰富：保留了更多维生素和矿物质，提供身体所需。
5.升糖慢：对血糖影响较小，利于血糖稳定。
总之，全麦面包可作为减肥期间的选择之一，但也要注意适量，结合均衡饮食和适量运动才能更好地达到减肥目的。
2018-08-11 10:11

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回答2
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方昕医师

安徽省立医院

三级甲等

PET-CT中心

你好，你在二十六号有可能会检测不出来，一般在性生活两周后或月经推迟的情况下才可以使用早早孕试纸检测确诊是否怀孕。
2015-02-26 17:08

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