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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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不吃主食来减肥是不科学的,而且不靠谱。
2014-10-09 16:56
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,不吃主食,每天喝三杯蔬果汁和少量白肉减肥,这样不靠谱。建议您平常饮食规律,清淡,忌辛辣刺激性食物,可以少量多餐,多吃富含纤维素的食物,比如青菜水果等,另外建议养成规律的作息时间,减轻生活压力,适当运动,注意劳逸结合。
2014-10-12 13:21
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