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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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晚餐还是要吃。晚餐控制主食和肉食量,但都要适当吃一些,适当多吃点不同品种的蔬菜,这样就可保证营养。
2014-10-09 16:50
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,想减肥,但是又怕不够营养,晚上吃得少,晚餐是不可以不吃的,在减肥的时候晚餐也应该吃一些食物,在晚餐中应该多吃些清淡的冬瓜炒虾仁,黄瓜等食品,有利于促进减肥还能够补充身体所需要的营养素。可以进食蔬菜水果,可以补充身体所需要的维生素,也可以充饥,不会产生脂肪。
2014-10-10 04:02
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