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长期食用花生油健康影响:科普与预防

长期食用花生油健康影响:科普与预防

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈超刚 主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    临床营养科

    长期食用花生油可能带来的危害主要有以下几种:油脂氧化变质、脂肪摄入过量、黄曲霉毒素污染、过敏反应、影响心血管健康。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
    1.油脂氧化变质:花生油久存易氧化,产生有害物质,影响健康。
    2.脂肪摄入过量:易导致肥胖,增加心血管疾病风险。
    3.黄曲霉毒素污染:储存不当可能滋生黄曲霉毒素,损害肝脏等器官。
    4.过敏反应:部分人可能对花生油中的成分过敏,出现皮疹、瘙痒等症状。
    5.影响心血管健康:过量食用可使血脂升高,加重心血管负担。
    总之,适量食用优质花生油一般无碍,但要注意储存和食用量,如有不适及时就医。

    2014-01-23 11:24
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