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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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五谷杂粮豆浆营养丰富，易于消化吸收，对身体有多方面益处，同时注意适量饮用，若有不适需及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2014-01-23 10:06
1.提供丰富营养：富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等。
2.有助于消化：促进肠道蠕动，改善消化功能。
3.预防慢性疾病：降低高血脂、高血压、动脉硬化等疾病风险。
4.改善贫血状况：补充铁元素，缓解缺铁性贫血。
5.增强免疫力：多种营养成分协同作用，增强身体抵抗力。
6.控制体重：增加饱腹感，减少高热量食物摄入。
总之，适量饮用五谷杂粮豆浆有益健康，但个体差异存在，需结合自身情况合理选择。
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