-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
-
富含维生素 C 的水果有很多，如鲜枣、草莓、橙子、柠檬、猕猴桃等。 1.鲜枣：鲜枣中的维生素 C 含量极高，每 100 克鲜枣中的维生素 C 含量可达数百毫克。 2.草莓：草莓不仅味道鲜美，其维生素 C 含量也颇为丰富，对身体健康有益。 3.橙子：橙子是常见的富含维生素 C 的水果，能增强免疫力，促进铁的吸收。 4.柠檬：柠檬富含维生素 C，常被用于制作饮品，具有抗氧化和美白的作用。 5.猕猴桃：猕猴桃的维生素 C 含量较高，还含有多种矿物质和膳食纤维。 总之，日常饮食中适当摄入这些富含维生素 C 的水果，有助于维持身体的正常生理功能，增强抵抗力。但需注意，水果的摄入量应适中，保持饮食的均衡和多样化。
2024-12-06 05:50
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23