食用红薯对健康的好处?_即问即答

2014-01-10 20:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

食用红薯对健康的好处?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李姗姗副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

临床营养科

红薯富含多种营养成分，对健康有多方面的益处，包括促进消化、提供能量、增强免疫力等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.促进肠道蠕动：红薯中的膳食纤维可增加粪便体积，预防便秘。
2.提供丰富营养：含有维生素A、维生素C、钾等，有助于维持身体正常机能。
3.辅助控制体重：热量相对较低，且具有较强的饱腹感。
4.调节血糖水平：其升糖指数较低，适合糖尿病患者适量食用。
5.增强免疫力：所含的抗氧化物质能帮助抵御自由基的损害。
总之，适量食用红薯有助于维持身体健康，但也应注意合理搭配其他食物，保证营养均衡。
2018-08-05 15:16

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回答2
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沙莎护师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

妇科

红薯既防癌又益寿，它能有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生。还对人体器官黏膜有特殊的保护作用，可抑制胆固醇的存积，保持血管弹性，防止肝肾中的结缔组织萎缩，防止胶原病的发生
2014-01-10 20:16

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