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回答1
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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17 岁仍有长高的机会，但受到遗传、营养、运动、睡眠和疾病等多种因素的影响。遗传因素决定了身高的基础，营养为生长提供物质基础，运动能刺激骨骼生长，充足睡眠利于生长激素分泌，疾病可能影响正常生长。 1.遗传：身高很大程度上由遗传决定，父母身高较高，子女通常有更高的身高潜力。 2.营养：蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质对骨骼发育至关重要。比如牛奶富含钙和蛋白质，鸡蛋能提供优质蛋白质，鱼肝油富含维生素 D。 3.运动：像篮球、跳绳等跳跃类运动可刺激骨骼生长。 4.睡眠：生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛，保证每晚充足且高质量的睡眠有助于长高。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高增长。 总之，17 岁想要长高，要注重营养均衡、适量运动、充足睡眠，并关注自身健康。若对身高增长有疑虑，可前往正规医院的内分泌科就诊。
2024-12-08 18:29
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