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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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黑枣富含多种营养成分，如维生素A、B群，以及钙、铁、镁、钾等矿物质，还有丰富的膳食纤维与果胶，能帮助消化和软便。但食用过量可能会带来一些不良影响。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2014-01-07 19:20
1.胃酸分泌过多：黑枣吃多了易导致胃酸分泌增加，引起胃部不适，如胃痛、反酸等。
2.消化问题：可能造成消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。
3.血糖波动：对于糖尿病患者，过量食用可能引起血糖不稳定。
4.口腔问题：容易滋生细菌，增加龋齿风险。
5.营养失衡：单一过量食用黑枣，可能影响其他食物的摄入，导致营养不均衡。
总之，食用黑枣要适量，若因过量食用出现身体不适，应及时就医。
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