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柚子的功效与食用建议

柚子的功效与食用建议

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈超刚 主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    临床营养科

    柚子具有一定的清热降火功效,其富含维生素、矿物质等营养成分。但去火效果因人而异,且食用需适量。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
    1.营养成分:柚子含有维生素C、维生素B族、钾、钙等,能补充人体所需营养。
    2.清热作用:其性偏凉,对缓解燥热有一定帮助。
    3.促进代谢:有助于促进身体新陈代谢,排出废物。
    4.水分含量:富含水分,可补充身体水分,利于调节体内平衡。
    5.食用注意:脾胃虚寒者不宜多食,可能会引起肠胃不适。
    柚子虽有一定清热降火作用,但不能单纯依靠其去火,还需综合饮食和生活习惯来保持身体的健康。

    2014-01-06 19:20
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