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回答1
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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苹果属于碱性食物。食用苹果对人体健康有诸多益处，但部分人群食用时需注意。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2014-01-05 22:17
1.酸碱平衡：苹果能改善酸性体质，维持人体酸碱平衡。
2.改善消化：有助于大便成形，对腹泻有一定缓解作用。
3.营养丰富：富含维生素、矿物质等营养成分。
4.控制体重：热量相对较低，增加饱腹感。
5.降低疾病风险：可能降低某些慢性疾病的发生风险。
总之，苹果是一种营养价值较高的碱性食物，适合多数人食用，但食用也要适量。
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