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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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早餐喝果汁有一定益处，选择合适的果汁很重要，包括营养成分、个人体质、饮用时间、搭配食物、果汁新鲜度等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2014-01-05 11:08
1.营养成分：富含维生素和矿物质的果汁较好，如橙汁、苹果汁。
2.个人体质：肠胃敏感者可选温和的梨汁，糖尿病患者应控制果汁量。
3.饮用时间：不宜空腹大量喝，可在早餐后半小时左右适量饮用。
4.搭配食物：搭配全麦面包、鸡蛋等，营养更均衡。
5.果汁新鲜度：鲜榨果汁优于加工果汁。
总之，早餐喝果汁要综合考虑多种因素，根据自身情况选择。
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