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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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大枣吃多了可能会引起一些身体不适，如胃肠不适、血糖波动等。严重时还可能影响营养均衡、加重体内湿气。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2014-01-05 09:06
1.胃肠负担：大枣富含膳食纤维，过多食用可能导致腹胀、腹痛、消化不良。
2.血糖波动：其糖分含量较高，吃太多易使血糖升高，尤其对糖尿病患者不利。
3.营养失衡：过量食用可能影响其他食物的摄入，导致营养摄入不均衡。
4.湿气加重：大枣性质偏温，吃多可能会加重体内湿气，使人感到困倦、乏力。
5.牙齿损伤：大枣中的糖分易滋生细菌，增加龋齿风险。
总之，大枣虽有营养，但食用应适量，避免过量带来不良影响。
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