食用山楂能达到减肥的效果吗_即问即答

食用山楂能达到减肥的效果吗

2024-12-05 10:32 点击扫描二维码更精彩

问题：

吃山楂减肥吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

曹晓宇主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

全科

食用山楂对减肥有一定辅助作用，但不能单纯依靠山楂来实现减肥目标。其作用受多种因素影响，如食用量、个人体质、饮食搭配、运动情况、基础代谢率等。 1. 食用量：适量食用山楂有助于消化，过量则可能导致胃酸过多等问题。 2. 个人体质：不同人的身体对山楂的反应不同，有些人可能效果明显，有些人则不明显。 3. 饮食搭配：仅吃山楂不行，还需搭配均衡的饮食，控制高热量食物摄入。 4. 运动情况：缺乏运动，即使吃山楂，减肥效果也不佳。 5. 基础代谢率：基础代谢率高的人，减肥相对容易，山楂能起到一定促进作用。总之，山楂在减肥过程中可作为辅助，但不能视为减肥的唯一方法。要实现减肥，需综合考虑多方面因素，制定合理的饮食和运动计划。
2024-12-06 03:21

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»