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回答1
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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淀粉含量高的食物常见的有谷物类、根茎类、豆类、部分水果和坚果。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2018-08-20 19:43
1.谷物类：如大米、小麦、玉米等，是日常主食，富含淀粉。
2.根茎类：像土豆、红薯、山药等，淀粉含量丰富。
3.豆类：绿豆、红豆、豌豆等也含有较多淀粉。
4.部分水果：香蕉、枣等水果，淀粉含量相对较高。
5.坚果：板栗淀粉含量不低。
了解淀粉含量高的食物，有助于合理安排饮食，保持健康。
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回答2
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刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物，以及根茎类蔬菜。富含碳水化合物的食物有大米、玉米、小麦等，根茎类蔬菜则包括土豆、山药、薯类等。此外，各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中。
2014-01-04 21:10
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