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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好,睡前喝一杯牛奶有安神的作用,有利于睡眠,至于会不会发胖那是仁者见仁智者见智了,一般情况下牛奶里含有热量和脂肪还是比较多的,晚上喝得话肯定比早上喝容易胖,不过也要看个人体质,对于吃不胖的人来说是无关紧要的,我建议喝脱脂的
2014-01-03 22:00
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