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回答1
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孔浩 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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如果想靠运动减肥的话,最好每次运动半小时以上,因为运动开始30分钟一般消耗的是人体内的糖分,半小时后才开始消耗脂肪。运动的最佳时间是早9点前和晚9点后。
2014-01-03 10:19
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