维生素与维他命是否相同，如维生素 C 和维他命 C_即问即答

2024-12-08 13:40 点击扫描二维码更精彩

问题：

维生素与维他命一样吗?如:维生素C和维他命C

回答1
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杨柳住院医师

青岛大学医学院附属医院

三级甲等

小儿内科

维生素与维他命是相同的概念，只是不同的称呼。维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类微量有机物质，包括多种类型，如维生素 C、维生素 D 等。 1. 名称由来：“维生素”是中文名称，而“vitamin”是英文名称。它们在含义上完全一致。 2. 分类众多：常见的维生素有维生素 A、维生素 B 族（包括 B1、B2、B6 等）、维生素 C、维生素 D、维生素 E 等。 3. 重要作用：每种维生素在人体中都发挥着特定的生理功能。例如，维生素 C 有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成；维生素 D 有助于钙的吸收和骨骼健康。 4. 缺乏危害：缺乏不同的维生素会导致不同的疾病。如缺乏维生素 A 可能导致夜盲症，缺乏维生素 B1 可能引发脚气病。 5. 来源广泛：维生素可从多种食物中获取，如新鲜蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等。总之，维生素和维他命只是称呼不同，人们需要通过均衡饮食来获取足够的各种维生素，以维持身体健康。如出现维生素缺乏相关症状，应及时就医。
2024-12-08 16:53

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