有益肾脏健康的蔬菜推荐？_即问即答

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有益肾脏健康的蔬菜推荐？

2013-12-31 17:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

有益肾脏健康的蔬菜推荐？

回答1
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李缨副主任医师

北京宣武医院

三级甲等

营养科

补肾益精对于维护身体健康十分重要。部分蔬菜对此有一定帮助，但如果出现严重的肾脏问题，需及时就医。常见的补肾益精蔬菜有韭菜、秋葵、山药、洋葱、西兰花等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.韭菜：富含硫化物、膳食纤维等，具有温肾助阳的作用。
2.秋葵：含有丰富的维生素、矿物质，对肾脏有滋养功效。
3.山药：健脾益胃、滋肾益精，能增强肾脏功能。
4.洋葱：含有的前列腺素A等成分，有助于促进血液循环，对肾脏有益。
5.西兰花：营养丰富，其中的维生素和矿物质有助于维持肾脏正常代谢。
通过合理食用上述蔬菜，有助于补肾益精，但饮食调理不能替代专业治疗。如果肾脏不适，应及时寻求医疗帮助。
2013-12-31 17:15

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