-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孔浩 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
-
苹果煮着或蒸着吃仍具有一定的营养价值，包括保留部分维生素、矿物质，改善消化，降低凉性，方便咀嚼吞咽等。 1. 保留营养成分：苹果中的矿物质如钾、镁等在蒸煮后仍能留存，部分维生素如维生素 B 族也能得以保留。 2. 改善消化功能：蒸煮后的苹果质地变软，果胶等成分更易被人体消化吸收，有助于缓解消化不良。 3. 降低凉性：对于脾胃虚寒者，蒸煮后的苹果凉性降低，食用后对肠胃刺激减小。 4. 方便咀嚼吞咽：对于牙齿不好或吞咽困难的人群，蒸煮后的苹果更易咀嚼和吞咽。 5. 增加特殊风味：蒸煮过程可能使苹果产生独特的风味，增加食欲。 总之，苹果煮着或蒸着吃有其独特的优点和营养价值，但应根据个人体质和需求选择合适的食用方式。
2024-12-06 02:38
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
社区推广补血食物和水果，助力全民健康
坐月子吃土豆和不吃土豆的差别有哪些？
甲状腺全部切除后如何进行营养搭配？
营养专家告诉你，空腹吃苹果的正确姿势
换季易生病，吃哪些维C水果增强免疫力？
健康促进策略：别让海参害了哪5类人群？
职场人不吃盐，工作效率会降低吗
空气不好易生病，葡萄干泡醋能否增强抵抗力
肚子有赘肉，有哪些解决方法？
世界杯熬夜看球，专家支招科学补钙！
营养饮食调节性欲旺盛的方法有几种
未来叶酸市场会被排名靠前产品垄断吗
用保鲜膜减肥，营养怎么补一篇讲清楚
维生素B6吃多有副作用，怎样降低风险？
未来母婴营养趋势：燕麦回奶催乳作用大揭秘
未来痛风饮食趋势中海参是否还在菜单
3种方法让隔夜豆浆安全又营养
宝妈哺乳期喝牛奶还是豆浆？
二胎家庭营养规划：全家健康的秘诀
5种绿豆营养吃法，让你健康一整年