-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
-
食用维生素 C 对人体有诸多好处，如增强免疫力、促进胶原蛋白合成、抗氧化、预防贫血、促进铁吸收等。 1. 增强免疫力：维生素 C 能促进白细胞的生成和活性，增强身体对病原体的抵抗能力，减少感染疾病的风险。 2. 促进胶原蛋白合成：有助于维持皮肤、血管、骨骼等组织的正常结构和功能，使皮肤保持弹性，减少皱纹的产生。 3. 抗氧化：能清除自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，延缓衰老过程，降低患慢性疾病的风险。 4. 预防贫血：可促进铁的吸收和利用，有助于预防缺铁性贫血。 5. 促进伤口愈合：在伤口修复过程中发挥重要作用，加速组织的再生和修复。 总之，维生素 C 是人体必需的营养素，但应通过均衡饮食获取，如新鲜的水果和蔬菜。必要时可在医生指导下补充。
2024-12-09 23:02
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23