服用维生素 E 和 C 后多久可喝牛奶_即问即答

2024-12-04 15:51 点击扫描二维码更精彩

问题：

吃了维生素E和C什么时候能喝牛奶？

回答1
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刘业娟医师

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服用维生素 E 和 C 后，一般间隔 1 - 2 小时左右可以喝牛奶。这主要取决于药物吸收情况、个体消化能力、饮食搭配、药物剂型以及牛奶摄入量等。 1. 药物吸收情况：维生素 E 和 C 进入体内后需要一定时间被吸收利用。如果吸收较快，间隔 1 小时左右喝牛奶影响较小；若吸收较慢，可能需要间隔 2 小时。 2. 个体消化能力：不同人的消化能力有差异。消化能力强的，间隔 1 小时左右即可；消化能力弱，则建议间隔 2 小时左右。 3. 饮食搭配：若同时还食用了其他食物，可能会影响药物和牛奶的消化吸收，间隔时间应适当延长。 4. 药物剂型：比如胶囊剂型可能吸收相对慢些，间隔时间宜稍长。 5. 牛奶摄入量：大量喝牛奶时，间隔时间应长一些。总之，为了避免维生素 E 和 C 与牛奶相互影响，尽量间隔 1 - 2 小时饮用。但如果不小心在间隔较短时间内喝了牛奶，一般也不必过于担心，密切观察身体有无不适即可。如出现不适，应及时就医。
2024-12-05 01:19

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