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刘安静 医师
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1 个国际单位维生素 E 相当于 0.667 毫克。维生素 E 是一种脂溶性维生素，对人体有多种重要作用，如抗氧化、保护心血管、增强免疫力等。下面为您详细介绍。 1. 抗氧化作用：维生素 E 能有效对抗自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，延缓衰老过程。 2. 心血管保护：有助于降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化，降低心血管疾病的风险。 3. 免疫调节：增强机体的免疫功能，提高抵抗力，预防感染和疾病的发生。 4. 生殖系统健康：对男性和女性的生殖系统都有一定的维护作用，促进性激素的分泌。 5. 皮肤保健：改善皮肤的血液循环，使皮肤保持弹性和光泽，减少皱纹的产生。 总之，维生素 E 在人体健康中发挥着重要作用，但补充时应注意适量，最好在医生的指导下进行。
2024-12-05 21:26
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