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回答1
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杨柳 住院医师
青岛大学医学院附属医院
三级甲等
小儿内科
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你好,牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。 晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。只要不是在临睡的时候喝造成尿积留反而会影响睡眠的质量就可以,掌握好时间就行了,太晚了就不要喝了,建议睡前半小时前开始喝。祝你健康
2013-12-22 17:57
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