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早晨空腹适宜喝鲜榨果汁吗?

早晨空腹适宜喝鲜榨果汁吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈超刚 主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    临床营养科

    早晨空腹一般不建议喝鲜榨果汁。空腹喝可能影响胃肠功能,导致血糖波动,还可能引起不适症状。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
    1.胃肠刺激:果汁中的酸性物质可能刺激胃黏膜,引发胃痛、胃胀等不适。
    2.血糖波动:快速吸收的糖分可能导致血糖短时间内升高,对血糖控制不利。
    3.营养吸收:空腹时胃排空较快,果汁中的营养成分不能充分吸收和利用。
    4.消化不良:影响消化酶的分泌,容易造成消化不良。
    5.能量失衡:无法提供持久的能量,可能导致短时间内感到疲劳。
    总之,为了身体健康,不建议早晨空腹喝鲜榨果汁,可在餐后适量饮用。

    2018-08-15 11:00
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王航 医师

    即墨区第二人民医院

    二级

    内科

    空腹时不宜喝果汁,否则会影响体内各种蛋白质吸收. 不管大人还是小孩子,建议早上起来第一件事都是要喝点开水,这样对身体很好。

    2013-12-21 19:34
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