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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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含锌丰富的食物有蚝、瘦肉、猪肝、鸡蛋、大豆等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2013-12-21 07:10
1.蚝：锌含量极高，是补锌的优质选择。
2.瘦肉：如猪肉、牛肉，能提供一定量的锌。
3.猪肝：不仅含锌，还富含多种营养。
4.鸡蛋：营养全面，含锌量较为可观。
5.大豆：是植物性食物中含锌较多的。
日常饮食中注意摄入这些含锌食物，有助于维持身体的正常生理功能。
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